Les familles d'aliments

Pour être en bonne santé, il faut manger équilibré, c'est à dire manger un peu de tout.

Il y a 7 familles d'aliments qui apportent au corps ce qui lui est nécessaire :

- les boissons qui apportent de l'eau pour s'hydrater ;

- les fruits et légumes qui apportent des fibres alimentaires, des vitamines et des minéraux, pour le bon fonctionnement de l'organisme et pour combattre les microbes ;

- les féculents qui apportent des sucres lentspour avoir de l'énergie pendant longtemps ;

- les viande, poisson, oeuf qui apportent des protéines pour construire le corps et du fer pour rester en forme ;

- les produits laitiers qui apportent du calcium pour les os ;

- les corpsgras qui apportent des lipides pour avoir de l'énergie en réserve et protéger le corps ;

- les produits sucrés qui apportent des sucres rapidespour avoir de l'énergie rapidement.

Toutle monde n'a pas les mêmes besoins alimentaires : cela dépend de l'âge, du sexe, de l'activité physique, de la croissance, de la grossesse ou encore de la maladie : une personne âgée mange beaucoup moins qu'un adolescent en pleine croissance !

Si on mange mal (trop de sucre, trop de graisse, pas de fruits et légumes...), on peut prendre beaucoup de poids (obésité) ou avoir des maladies (mauvais cholestérol).

https://www.youtube.com/watch?v=MvEpYMx3x10

Pour fabriquer les billets de banque, il faut plusieurs choses. D'abord, un artiste fait le dessin sur l'ordinateur et on l'imprime des millards de fois sur un papier spécial. C'est un papier de coton qui est très solide. C'est important parce que les billets circulent beaucoup : dans des banques, des magasins, des distributeur de billets... Il y a des gens qui fabriquent des faux billets. Pour que ce soit difficile de les copier, on utilise des techniques spéciales : il y a une image de la princesse Europe en filigrane, une image en 3D qui s'appelle un hollogramme, et on utilise une encre spéciale.

Clara 05/01/16

Mardi dernier, la chorale du collège est allée chez les personnes âgées qui sont dans la maison de retraite de Wittelsheim. Carla-Marie et moi, nous faisons partie de la chorale. Avant d'entrer, nous avons mis des chapeaux de Noël. Les personnes âgées attendaient dans une salle. Nous avons chanté des chants de Noël et M.Sattler nous accompagnés au piano. Moi, j'ai lu un conte. Les dames étaient très émues, certaines pleuraient. A la fin du concert, on est allé leur parler. Les dames nous ont fait des bisous.

Clara 05/01/16