Être en bonne santé, c'est être en forme et avoir le corps en bon état et qui fonctionne bien.

Quand on est en bonne santé, on peut bouger, s'amuser, faire du sport, rire ou pleurer, réfléchir, parler avec les copains...

 

Pour rester en bonne santé, il faut avoir une bonne hygiène de vie.

 

Il faut :

- manger équilibré (un peu de tout) et boire de l'eau ;

- bouger et faire du sport ;

- prendre l'air et aérer les maisons ;

- se laver tous les jours (mains, pieds, cheveux, dents...) ;

- porter des vêtements propres ;

- faire travailler son cerveau et sa mémoire (travailler à l'école, faire des jeux de société, faire des mots croisés...) ;

- ne pas fumer, ni boire d'alcool, ni se droguer ;

- aller régulièrement chez le dentiste et chez le médecin ;

- bien dormir.

 

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